强健体魄 战“疫”有我

                           ——致远程教育学院师生的倡议书
        各位老师、全体同学们：
        健康的体魄是抗击新冠病毒最基本的要求和保障。近期，国内疫情防控形势严峻复杂，为切实保护全体师生的身体健康和生命安全，有效控制及降低疫情传播风险，现学院面向全体师生发出倡议：
        一、以实际行动支持疫情防控工作
        戴口罩、勤洗手、勤消毒、常通风，主动配合做好核酸检测，保持安全社交距离。避免前往人群密集以及密闭或通风不良的公共场所。时刻关注自身健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等不适症状时，第一时间做好防护、积极就诊，做好自身健康第一责任人。
        二、开展科学合理的居家健身锻炼
        契合自身实际情况居家健身，保持积极的生活态度，保证均衡的膳食营养，提高身体免疫力，提升健康意识，养成主动健身、预防第一的健康生活方式。
        三、制定切实可行的学习计划
        无论是在工作中，还是隔离期，同学们都要张弛有度、合理安排学习进度，制定切实可行的学习方案并保质保量地完成学业。同时，要结合自身发展实际，做好短期与长期目标规划，坚守初心，不懈拼搏，在新征程上奏响青春奋进之歌。
        老师们、同学们，疫情常态化防控是一项艰巨持久的工作。让我们携手同心，共同筑牢疫情防控屏障，争做健康守护者，肩负起抗击疫情的使命和责任，用实际行动践行“请党放心，强国有我”的青春誓言，为坚决打赢疫情防控战贡献力量。

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