自考考生怎么克服心理疲劳?

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    自考考生怎么克服心理疲劳?
   一、明确目标，增强动力
   首先，明确自己的学习目标，明确自己为什么要参加自考。只有清晰地认识到自己的目标，才能在遇到困难和挑战时，保持积极的态度，增强克服心理疲劳的动力。
   二、制定合理的学习计划
   制定一个合理的学习计划，可以帮助考生更好地管理时间，避免无效地学习。在制定计划时，要考虑到自己的实际情况，包括学习基础、时间安排、个人兴趣等，确保计划的可行性和有效性。
   三、保持积极心态，学会自我调节
   在自考过程中，遇到困难和挫折时，要保持积极地心态，鼓励自己，相信自己能够克服困难。同时，要学会自我调节，通过运动、音乐、阅读等方式，放松身心，缓解心理疲劳。
    自学考试简介
   1981年，我国开始试行高等教育自学考试（以下简称“自学考试”）。1988年，国务院颁布《高等教育自学考试暂行条例》，以行政法规形式确定自学考试是“个人自学、社会助学、国家考试相结合的高等教育形式”。1988年，《中华人民共和国高等教育法》规定：“国家实行高等教育自学考试制度”，以法律形式确定自学考试是我国高等教育的基本制度之一。
   自学考试制度是世界上规模最大的、最能体现终身教育理念和学习型社会特点的开放式高等教育制度，它以国家考试为主导，以个人自主学习为基础，有广泛的社会教育资源参与助学活动，是富有中国特色的“没有围墙的大学”，是自学成才的摇篮。自学考试为人民群众平等接受高等教育提供了机会和制度保障，深受社会各界欢迎。
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